Un Kata est un combat contre des adversaires virtuels, il permet d'apprendre progressivement des techniques qui vont croître dans la difficulté. C'est un exercice qui doit être reproduit plusieurs fois afin de bien l'assimiler et permettre ainsi de façonner son corps, de le muscler, l'assouplir et le durcir.
Il existe plusieurs types de Kata (de BASE, AVANCÉS, SUPÉRIEURS, de COMBAT, de FORMATION du CORPS, de STABILITÉ et RESPIRATOIRE ) comportant toutes les techniques de base du Karaté Shôtôkan.
À chaque passage de grade la personne devra présenter plusieurs Kata nouveaux avec d'autres techniques et d'autres positions. À noter que dans chaque Kata se trouvent deux Kiai, c'est-à-dire deux "cris" qui aident à l'explosion des techniques.
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Voici la liste des Katas par type : |
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de BASE
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HEIAN Shodan
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HEIAN Nidan
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HEIAN Sandan
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HEIAN Yodan
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HEIAN Godan
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AVANCÉS
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TEKKI Shodan
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TEKKI Nidan
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TEKKI Sandan
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BASSAI-DAI
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BASSAI-SHO
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KANKU-DAI
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KANKU-SHO
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HANGETSU
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GANKAKU
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EN-PI
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JITTE
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JION
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JI-IN
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CHINTE
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SOCHIN
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NIJU-SHIHO
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UNSU
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MEIKYO
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WANKAN
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GOJU-SHIHO DAI
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GOJU-SHIHO SHO
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TAIKYOKU Shodan
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TAIKYOKU Nidan
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TAIKYOKU Sandan
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TAIKYOKU Yodan
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TAIKYOKU Godan
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TAIKYOKU Rokudan
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de STABILITE et RESPIRATOIRE
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SANCHIN (non Shotokan)
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Téléchargement des vidéos des Katas EnPi et Seipai (Shitoryu)
